白米を寝かせ玄米に変えて驚きの効果!ダイエットや腸内環境を整える理由とは? 2024/12/12 健康 寝かせ玄米(酵素玄米)を食べて、キレイと健康を手に入れよう。ミドル世代だってまだ諦めないで!美意識高い男子にもおすすめです。